Ko gero jūs
jau esate išbandę ne vieną būdą, stengdamiesi atgaivinti ir išvalyti savo veido
odą. Tačiau ne visi būdai tinka kiekvienam odos tipui. Oda skirstoma į keturis
pagrindinius tipus: normali, sausa, riebi ir mišri oda. Taigi, norint tinkamai
prižiūrėti savo veido odą, pirmiausia reikia išsiaiškinti jos tipą.
* Normali oda –
visi gerai žino, kad šio tipo veido oda atrodo puikiai. Ji yra sveika, lygi ir
rausva. Oda minkšta ir elastinga. Ji neblizga, nesimato bėrimų. Neišsiplėtusios
veido odos poros. Normalioje odoje riebalų ir drėgmės kiekis yra natūraliai
subalansuotas.
* Sausa oda – šį
tipą turinčių žmonių riebalų liaukos išskiria nepakankamai riebalų, todėl
jaučiasi odos tempimas, o nusiprausus dažnai peršti. Sausa oda gali būti
nelygi, turėti nedidelius pleiskanų lopinėlius. Šio tipo oda neblizga, yra
plona, turi pilkšvą ar rausvą atspalvį. Ant tokios odos niekada nebūna bėrimų –
net lytinio brendimo metu ar jam pasibaigus. Šio tipo oda yra ypač jautri
vidiniams ir išoriniams veiksniams.
* Riebi oda –
šio tipo odos riebalų liaukos gamina per daug riebalų. Šių liaukų ypač daug
kaktos, nosies, smakro srityse. Riebioje veido odoje matomos atviros ir plačios
poros. Oda yra blizgi, paviršius riebus, lipnus, atsiranda spuogų, inkštirų –
ypač lytinio brendimo metu. Oda dažnai turi gelsvą ar pilkšvą atspalvį.
* Mišri oda –
tai normalių, sausų ir riebių sričių mišinys. Dažniausi deriniai: normali /
riebi ir sausa / riebi veido oda, bet gali pasitaikyti ir normali / sausa
oda. Vidurinė veido dalis (kakta, nosis ir smakras) paprastai linkusi
riebaluotis, todėl ją reikia prižiūrėti, kaip riebią odą. Likusios veido sritys
būna normalaus tipo ar sausesnės, linkusios pleiskanoti – pastarosiose zonose
trūksta riebalų ir drėgmės, todėl jas reikia prižiūrėti kaip normalią arba
sausą odą.
Normalios
veido odos priežiūra: normaliai veido odai nereikia ypatingos
priežiūros. Pakanka kasdien švelniai nuvalyti veidą valomuoju pieneliu, skirtu
normaliai odos priežiūrai. Odą patartina tonizuoti nealkoholiniu losjonu,
neliečiant jautrios odos aplink akis. Nepamirškite kremo, kuris suformuoja
apsauginę veido odos plėvelę. Jei jūs vyresni nei 25 metų – rekomenduojama
naudoti maitinamąjį veido odos kremą.
Sausos
veido odos priežiūra: jai kenkia saulės spinduliai, vėjas, centrinis
šildymas, kosmetinės priemonės – šarminės plovimo priemonės, muilas, losjonai,
kurių sudėtyje yra alkoholio. Ryte ir vakare sausą odą rekomenduojama nuvalyti
švelniu, riebiu pieneliu. Veido ir kaklo odą tonizuokite švelniu nealkoholiniu
vaistažolių losjonu ir nepamirškite patepti veido odos kremu.
Riebios
veido odos priežiūra: riebios odos priežiūrai rekomenduojama naudoti
švelnias ir nedžiovinančias odos kosmetines priemones. Veidą reikėtų prausti
šiltu minkštu vandeniu, taip pat putojančia kosmetine priemone ar pieneliu.
Šiltu metų laiku veido odą reiktų tonizuoti losjonu, kurio sudėtyje yra
alkoholio, o žiemą ir rudenį– nespirituotu losjonu, skirtu riebiai odai.
Kadangi riebi veido oda yra probleminė ir reikalauja ypatingos priežiūros, nepamirškite
naudoti drėkiklio, pilingo ir gilaus valymo kaukių. Patartina daryti higieninį
veido valymą ir odos riebalų liaukų sekreciją reguliuojančias procedūras.
Mišrios
veido odos priežiūra: mišriai veido odai reikia dvejopos priežiūros.
Vadinasi, kiekvienai veido odos sričiai turite naudoti skirtingas priemones
(pagal jūsų veido odos zonų tipus). Rekomenduojama naudoti pilingą, riebių
veido sričių mechaninį valymą ir nepamiršti veido odos kaukių, pasirinktų pagal
veido sričių tipus.
Nepamirškite,
kad veido priežiūra neapsiriboja tik veido odos tipo nustatymu ir konkretiems
tipams skirtų produktų naudojimu. Dėl mus veikiančių įvairių stresinių
situacijų, ypač padidėjusios aplinkos taršos, intensyvesnio saulės poveikio,
spartaus gyvenimo ritmo, netinkamos mitybos, poilsio trūkumo (negalima pamiršti
ir paveldimumo) mūsų veido oda išsausėja, pasidaro jautri, praranda spalvą ir
stangrumą. Todėl, norėdami
džiaugtis gražia veido oda, turime pasirūpinti ir papildomais veiksniais:
Mityba:
kiekvienas turėtų išsiugdyti tinkamus mitybos įpročius, kad organizmas gautų
reikiamą kiekį vitaminų ir mineralų ir būtų galima puoselėti veido odą iš
vidaus. Todėl pirmiausia reiktų atsisakyti pusfabrikačių ir kito greitai
paruošiamo nesveiko maisto ir rinktis
ekologiškus, sveikus, maistingus ir
mažiau kaloringus produktus. Per dieną reiktų išgerti bent du litrus vandens –
tai viso labo aštuonios stiklinės, kurioms laiko galime atrasti kiekvienas. Jei
esate kavos mėgėja(-as) ir išgeriate nemažą jos kiekį, susirūpinkite, nes kava
naikindama organizmo skysčius, džiovina jūsų veido odą ir stabdo efektyvų
reikalingų medžiagų pasisavinimą. Taip pat apribokite suvartojamų, odos
senėjimą sukeliančių angliavandenių kiekį, kurių apstu grūdinėse kultūrose,
miltiniuose patiekaluose ir pan. Stenkitės valgyti daug vaisių, daržovių,
vasaros metu nepraleiskite progos pasilepinti šviežiomis uogomis. Į savo maisto
racioną įtraukite reikiamą kiekį baltyminių produktų (mėsa, paukštiena,
kiaušiniai ir t.t.), kad sustabdytumėte savo odos pirmalaikį senėjimą. Kad ir
kaip stengtumėmės tinkamai maitintis, nepamirškite ir vitaminų.
Gyvenimo
būdas: atminkite, kad jūsų veido odai visada naudinga aktyvus gyvenimo
būdas, kuris gerina odos kraujotaką, didina jos tonusą. Stenkitės rasti pakankamai
laiko poilsiui. Nepamirškite pasivaikščioti gryname ore. Jeigu turite
galimybių, pasimėgaukite lauko pramogomis. Sportas turėtų tapti neatsiejama
jūsų kasdiene gyvenimo dalimi: baseinas, sporto klubas, bėgimas, šokiai,
aerobikos treniruotės,
joga, kalanetika – pasirinkimas labai platus, tereikia
apspręsti. Jei esate per daug užimti, bent 10-15 min. savo laiko skirkite
mankštai. Jeigu gyvenate mieste, pasistenkite kuo dažniau ištrūkti iš miesto
šurmulio – užterštas miesto oras kenkia jūsų odai. Ne paslaptis, kad, norint
turėti sveiką ir gražią veido odą, reiktų atsisakyti rūkymo, kuris penkis
kartus greičiau skatina raukšlių atsiradimą, sutrikdo odos kraujotaką, skatina
pigmentinių dėmių atsiradimą, stabdo natūralios odos ragėjimo procesus. Be to,
reiktų vartoti mažiau alkoholio, nes jis sugeria organizme besikaupiančius
skysčius ir neleidžia pasisavinti vitaminų ir veikliųjų medžiagų. Stenkitės
vengti streso, nes organizmas į stresą labiausiai reaguoja per veido odą.
Nepersikaitinkite
saulėje: naudokite kosmetiką su
UVS filtrais, vandeniui atsparias
priemones, nešiokite akinius nuo saulės, per ilgai nesimėgaukite saulės
voniomis, po soliariumo venkite tiesioginių saulės spindulių.
Naudokite
tinkamas kosmetikos ir makiažo priemones: jų spektras ir pasirinkimas
yra labai platus – pritaikytas skirtingiems veido odos tipams ir jų
anomalijoms. Nustačius savo veido odos tipą, bus nesudėtinga išsirinkti jūsų
veido odai tinkamiausią produktą.
Leiskite
sau pasimėgauti veido masažais: jie pagerins kraujo apytaką, atpalaiduos
raumenis, sumažins įtampą ir jūsų veido oda atrodys stangresnė ir atjaunėjusi.
Tam renkamės kosmetologo paslaugas arba
veido masažuoklius skirtus naudoti namų
sąlygomis.
Jei rūpinsitės oda, jausitės laiminga ir labiau sau patiksite. O būdama laiminga, ir geriau atrodysite. Ilgai išlikite jauna, sveika ir linksma!